你的情況考慮是踝關節周圍韌帶損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周。近期內平時應該避免劇烈的運動以及減少活動。可以外用云南白藥氣霧劑。
      

      目前的情況下沒有什么特殊的藥物卻可以達到治療的效果，使用藥物呢也是使用一些活血化瘀的藥物治療上，主要還是建議做針灸理療的一些物理治療幫助改善應該會更好。

      你好，根據描述的情況以及檢查結果顯示，一年前腳踝扭傷，彩超檢查顯示韌帶有損傷以及左踝舟骨撕脫性骨折，現在應該已經愈合了。建議擇期去醫院進行復查，需要進行踝關節的核磁共振檢查，了解損傷韌帶恢復的情況。避免長時間站立，平時走路盡量在護踝休息時抬高下肢，每晚睡覺前熱水泡腳，改善下肢的血液循環，能夠促進損傷韌帶的修復。
      
      以上是對“一年前腳踝扭傷沒有打石膏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！