平時如果心情不好，工作壓力過大生活壓力過大的思慮過度等一些情況，都會導致失眠多夢等一些情況，平時需要放松心情，可以服用安神的藥物，疏肝解郁的藥物調理一下。
      

      你好：根據你描述的情況，與你精神緊張焦慮、壓力大有關系的，與你缺乏運動鍛煉等也有關系的，一般不會是什么特殊疾病引起的。注意休息，精神放松，生活飲食規律，合理平衡飲食，加強運動鍛煉增強體質，忌煙酒，別熬夜，正確認識和面對現實，努力學習工作，提高自己的思想文化水平和業務素質，多與人交流溝通，保持平和的心態，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康和疾病防治的。建議：去醫院做個健康體檢，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒事就放心好了。必要時可以去醫院心理咨詢門診咨詢。