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每天50個仰臥起坐能練出腹肌嗎

保密 | 0個月 2021-02-20 06:35:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天50個仰臥起坐能練出腹肌嗎

醫生回復區
劉東
劉東 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節置換， 幫助網友：41639
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2021-02-20 06:53:14 我要投訴

      從你說的情況，是能鍛煉腹肌的，貴在持久，鍛煉時要密切觀察身體變化，出現腫脹疼痛等情況時要休息，熱敷，不能為了鍛煉腹肌而加重損傷。希望你正確面對，保持健康心態。
      

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