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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-19 06:31:03
仰臥起坐可以鍛煉腹肌，但是腹肌的出現或者要達到鍛煉腹肌的作用，需要一個長時間的過程，每天都需要堅持做鍛煉，比如每天需要做20~30個仰臥起坐，至少需要堅持一個月才能起到一定效果，而不僅僅是做幾天鍛煉就有效果
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