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脖子頸椎疼怎么自治

保密 | 0個月 2021-02-19 19:05:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 脖子頸椎疼怎么自治

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孔維寬
孔維寬 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性軟組織損傷的微創(chuàng)介入治療，主要是：頸椎病、腰椎 幫助網(wǎng)友：1179
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2021-02-19 22:31:54 我要投訴

      脖子疼怎么治療？首先是不要低頭，敷完然后或者玩手機可以局部熱敷按摩貼膏藥都可以。沒有加強鍛煉，比如打羽毛球，防風箏，單杠都可以。主要是手段還是放松局部肌肉哦，嗯局部肌肉放松疼痛會明顯減輕。
      

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