有血壓高的這種情況就是低鹽低脂的飲食一定要禁止吸煙喝酒。盡量不要吃一些肥肉之類的。或者是一些燒烤啊涮鍋之類的這種情況一定要注意多吃些蔬菜。粗纖維的東西。
指導意見:
主要是要求低鹽飲食,要限制每天鹽的攝入量小于6克,同時也要避免吃各種油膩的食物,比如肥肉、動物內臟,部分海鮮以及油炸食品等等,食用過多的鹽,可以造成體內的水納儲留
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