你好，你的情況如果方便可以具體說說，這個情況估計局部肌肉筋膜炎的可能性，可以對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      病情分析：
      你好，如果腳板里面疼，但是沒有外傷史，那么這種情況最常見的原因就是筋膜炎或者滑囊炎等情況。
      指導意見：
      出現這種情況可以去醫院看看骨科，一般來說骨科醫生通過查體基本可以確定診斷的，通過藥物治療是可以治愈的。平時要注意適當休息，避免過度運動，注意保暖，避免辛辣刺激的食物。