病情分析：
      你好，你的情況是睡眠問題，先是睡五六個小時就醒了，現在是睡七八個小時，還是睡不醒，種情況應該是屬于疲勞造成的
      指導意見：
      這種情況中醫(yī)認為應該是脾虛造成的，可以去中醫(yī)的內科，通過望聞問切辨證施治，整體治療綜合用藥，能達到很好的治療效果。平時不要太勞累，耍勞逸結合才好。

      病情分析：
      你好！睡七八個小時按時間來說挺好的，比以前睡得多了，但是感覺精神狀態(tài)不好，那就是睡眠的質量欠佳，做夢多就是睡眠質量不好的表現
      指導意見：
      建議你不要過度擔心，規(guī)律作息，不要熬夜，白天多運動鍛煉，可以提高睡眠質量。晚上十點到早上五點是睡眠最佳階段，如果醒了也要閉目養(yǎng)神。也要注意避免情緒波動太大。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了睡眠方面的問題，這種情況應該進行調節(jié)，長期下去會對身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況你應該進行調節(jié)，成人的睡眠7-8小時，睡眠過多也會對身體造成影響的，建議你應該養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，慢慢調節(jié)就會有改變。
      
      以上是對“總覺得精神狀態(tài)不好晚上八點左右就犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！