這種情況和睡眠質量有一定關系,平時工作和學習過程中精神壓力大就會出現這種情況,如果晚上有熬夜的習慣,這是需要改正一下,而且要注意調整一下休息時間,在睡覺前盡量不要吃得過飽或者適當服用甲鈷胺和谷維素來調節一下神經。
日有所思,夜有所夢,做夢是很正常的,如果不影響第二天的生活,工作學習的話,那就問題不大。如果頻繁的出現多夢,影響到生活工作,學習,按時休息別熬夜,神經鎮靜催眠的藥物對癥治療
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