您的情況需要及時(shí)對(duì)癥治療，目前主要是考慮腰椎間盤(pán)脫出情況。建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，脊椎外科就診檢查，手術(shù)或者微創(chuàng)椎間孔鏡治療，平時(shí)注意保暖休息，避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，擠壓刺激情況
      

      所述為腰椎間盤(pán)突出癥，壓迫神經(jīng)而出現(xiàn)腿部麻木及活動(dòng)無(wú)力等癥狀，此病早期可以進(jìn)行保守治療，如果出現(xiàn)雙腿部神經(jīng)癥狀且髓核組織已經(jīng)脫出，則應(yīng)該考慮手術(shù)摘除突出的髓核組織以達(dá)到徹底根治目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況的話，1415有椎間盤(pán)突出，并且有脫落，有椎管狹窄的話，一般來(lái)講這個(gè)都會(huì)引起雙側(cè)下肢疼痛，麻木等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像情況的話最主要的是看你這個(gè)癥狀有多嚴(yán)重，如果說(shuō)這個(gè)癥狀并不是很?chē)?yán)重，只是輕微的你可以做牽引，按摩，理療，慢慢的調(diào)理，這個(gè)會(huì)有一定的效果，如果說(shuō)你這個(gè)癥狀很?chē)?yán)重的話，那你這個(gè)就要考慮做手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“腰4/5椎間盤(pán)明顯突出并脫落，有效椎管狹窄”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！