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很困就是睡不著怎么回事

保密 | 0個月 2021-02-15 16:35:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 很困就是睡不著怎么回事

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-02-15 16:38:45 我要投訴

      你所說的很困，但就是睡不著。這種情況首先來講，睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，避免過于興奮。少喝咖啡，濃茶，可樂。另外必要的時候可以考慮服用一些改善睡眠的藥物，對于夜間的入睡困難會有一定的幫助和改善。
      

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