來(lái)月經(jīng)可以做什么運(yùn)動(dòng)
女 | 0個(gè)月 2021-02-13 09:00:32
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健康咨詢(xún)描述： 來(lái)月經(jīng)可以做什么運(yùn)動(dòng)
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2021-02-13 14:59:18 我要投訴
經(jīng)期運(yùn)動(dòng)方式有走路散步、慢跑、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)、舞蹈、伸展運(yùn)動(dòng)。散步是最簡(jiǎn)單和最容易的鍛煉方式。它可以在女性生理期間進(jìn)行，對(duì)女性身體無(wú)害。每天散步也能改善人們的情緒，讓人感到輕松愉快。
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