你好，焦慮癥引起失眠比較嚴重，

女 | 35歲 2021-02-12 10:17:48 2人回復來自

健康咨詢描述：焦慮癥失眠嚴重，之前睡眠調理好了也不需要吃阿普，現在又開始失眠睡前一粒阿普才可以睡，這幾天買了谷維素和安葉片也不知道有沒有效果，有沒有失眠推薦副作用小的？

投訴

其他類似問題

醫生回復區

張知常二級心理咨詢師擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網友：45369稱贊：30

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-02-12 10:22:33 我要投訴

      病情分析：
      咨詢者為35歲女子患有焦慮癥，并伴發了比較嚴重的失眠，這屬于一種軀體化障礙。治療的關鍵在于心理層面的疏導。
      指導意見：
      必須將父母情緒狀態調整過來，才能改善你的睡眠質量。服藥確實可以起到一定的輔助作用，但是更關鍵的應該找專業心理醫生，幫助探查焦慮情緒背后的根源，有針對性的矯正認知層面的偏差，并學會極端焦慮情緒狀態下的轉移和控制方法，目前每晚入睡前建議做冥想訓練，盡量放空大腦，同時可以播放輕柔舒緩的音樂，提前用熱水泡腳做頭部按摩，均有助于在一定程度上改善失眠。

2021-02-12 10:40 匿名追問

失眠不管怎么樣都沒有效果，阿普又不能經常吃副作用大，焦慮藥在吃帕洛西丁腸溶片效果還可以，現在就是失眠不知道有沒有更好安全的藥

2021-02-12 10:41醫生回答：

失眠的根源應該在于情緒障礙，長期以來您神經系統正常的調節功能可能已經出現了變化。所以要根本上予以解決，還是需要接受系統的心理治療。

2021-02-12 10:42 匿名追問

谷維素吃一個星期沒有效果是不是沒必要吃了？然后谷維素副作用會不會發胖脫發

2021-02-12 10:45醫生回答：

谷維素一般服用一周后見效，但具有一定的個體差異。如果伴發了脫發的副作用，可以找中醫加強氣血補養

2021-02-12 10:48 匿名追問

目前吃兩天，我說谷維素會不會引起脫發發胖的副作用

2021-02-12 10:49醫生回答：

確實有一部分人會伴發脫發的，但不至于剛服用兩天就產生明顯的反應。

李元恩二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導，婚姻家庭咨幫助網友：20126

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-02-12 10:24:25 我要投訴

      病情分析：
      焦慮癥特別容易引起失眠，這種情況通常需要治療這種情況通常需要次抗焦慮藥治療。阿普唑侖是精神科比較常用的抗焦慮藥。
      指導意見：
      你可以配合著吃一些谷維素和安葉片治療，通常只吃谷維素治療效果是不夠的。建議在藥物治療的同時看心理醫生，接受系統的心理疏導。平時要多和家人溝通交流，多運動，少吃辛辣刺激食物。

2021-02-12 10:40 匿名追問

失眠不管怎么樣都沒有效果，阿普又不能經常吃副作用大，焦慮藥在吃帕洛西丁腸溶片效果還可以，現在就是失眠不知道有沒有更好安全的藥

2021-02-12 10:43醫生回答：

精神科有一些促進睡眠的長效助眠藥，可以配合著抗焦慮藥一起服用。

2021-02-12 10:44 匿名追問

但是這種藥副作用依賴性強啊，谷維素是不是吃一個星期沒有效果就不需要吃了？吃久了會不會發胖脫發

2021-02-12 10:45醫生回答：

如果失眠嚴重的話，只靠吃谷維素是不夠的，還是需要吃一些精神科的助眠藥。焦慮癥本身就需要藥物治療和心理治療同時進行。

2021-02-12 10:49 匿名追問

那谷維素沒必要吃了嗎？我吃一粒阿普可以睡，但是不能經常吃吧

2021-02-12 10:51醫生回答：

谷維素只能輔助用于治療失眠。如果吃阿普可以睡著的話，可以只吃阿普唑侖。