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醫生回復區
2024-03-26 14:02:46 我要投訴
堿性的食物包括以下這些：第一種是菠菜、蘿卜、西葫蘆、竹筍、馬齒莧、蓮藕、黃瓜、冬瓜、生菜等等的蔬菜類的食物；第二種是西瓜、甜瓜、獼猴桃、山楂、石榴、芒果、梨、橙子、蘋果、無花果、木瓜、荔枝等等的水果類的食物；第三種是栗子、核桃、杏仁、松子等的堅果類的食物；第四種是豆漿、葡萄酒、茶葉茶、咖啡、蜂蜜等等的一些堿性的飲料；第五種是菊花、桂花、肉桂、白術等等的可以當做食物的藥材。這些食物都可以適量的吃一些，因為人體是需要達到酸堿平衡的，但是吃的時候也要注意量，過量的食用的話對身體也是不好的。
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