腰肌勞損好不利索，怎么辦？
健康咨詢描述： 抬東西把腰傷了，沒管他，一個月慢慢好了！后來，有一次干活，彎腰時間長了復發了，回來修養了半年了，好不利索！站久了，坐久了，腰就不舒服！怎么辦？
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病情分析指導意見，如果是反復的發作，建議患者于骨外科或康復科就診，醫生進行查體并且完善相關檢查，再確定診斷。
治療意見，患者建議做局部的物理治療，按療程治療兩周，包括：機器設備（理療），針灸，推拿等等。另外日常養成避免久坐、負重，避免著涼等等生活習慣
之前針灸理療了20天，效果一般啊
日注意也很重要：避免久坐，拎重物，保暖。另外建議，增加一些訓練，加強核心肌群功能，比如：游泳。
目前，在家就是鍛煉。中藥都喝了幾個月了。稍微勞累就腰痛，
您的針灸，理療是在醫院規范治療么？如果一個療程不理想，可以休息十天，進行下一個療程。這種情況還是局部治療效果更好，和氣候也有關系。寒冷季節恢復慢
是在醫院的。我明白你意思了。您意思是針灸理療這個效果好對吧
對，按療程，理療一般每個倆周左右。
你好，如果出現由于干重活引起的腰肌勞損。這種情況下一定要適當的減輕勞動的強度，多休息。可以適當的做一些理療，比如說按摩，比如說針灸。可以到醫院的骨科拍一個骨片，看看情況如何再做相關的治療。
片子都拍全了，骨頭沒問題！就是稍微勞累腰就不舒服。醫生說腰肌勞損，都治療半年了
可以吃點兒補骨的藥物，比如說仙靈骨葆和腰痛寧膠囊。
我想問下，跟腎虛有沒有關系。懷疑自己腎虛加腰肌勞損。
有一定的關系。
腰部肌肉勞損，經過修養癥狀好轉了，現在變成慢性腰痛，站坐久了就會不舒服。這個就是腰部軟組織勞損，這種勞損完全恢復很慢，建議暫時不要久站久立，局部可以熱敷理療，針灸按摩等治療，不要腰痛勞累。
以上是對“腰肌勞損好不利索，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你說的很對，問題就是這。稍微勞累就腰痛。目前，醫生讓在家做一些康復運動。請問，慢慢修養能養好不？
慢慢修養能好，可以自己慢慢做腰背肌功能鍛煉。
就害怕一直這樣好不利索。鍛煉都鍛煉著呢
才24，能好
但愿吧！愁死人了。
注意休息，不用心理壓力過大。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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