病情分析：
      如果你經常的想控制不住的想自救，為此煩惱，這可能是你的焦慮導致的，你的焦慮情緒是特別多的，這讓你感覺到苦惱
      指導意見：
      控制不住的去想，自己難以調整和改變自己，也感覺到非常痛苦的話，這需要求助專業的競爭心理幫助去醫院看精神科醫生，做治療
      

      病情分析：
      你好！從你描述的情況看，上高中后，自己交的朋友中有同性戀的朋友，擔心自己也是同性戀，控制不住的想，考慮與你有學習壓力以及個性等因素有關系。
      指導意見：
      建議你平時多與人交流，釋放自己的壓力，煩惱等，平時堅持戶外運動，放松自己。規律作息時間，注意勞逸結合，保證充足睡眠。改變自己的不合理信念。