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激烈運(yùn)動肌肉酸痛怎么辦

保密 | 0個月 2021-02-07 09:35:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 激烈運(yùn)動肌肉酸痛怎么辦

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石建民
石建民 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：25920
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2021-02-07 10:05:59 我要投訴

      激烈運(yùn)動肌肉酸痛在24小時內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，在24小時之后進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行按摩，如果嚴(yán)重的話可以口服點活血祛瘀的止痛藥物進(jìn)行治療，主要是要注意休息，盡量不要再繼續(xù)運(yùn)動。
      

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