健康咨詢描述: 陰莖硬度鍛煉實用方法
揉搓睪丸,一手托著睪丸,另一手揉動,揉完以后以略有酸脹感而沒有痛感為止。摩擦小腹部,用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。平時還可以經常做提肛運動,可以活躍,協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,改善會陰部的血液循環。也可以經常性交,性交是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。
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