咨詢健康醫生的生活鍛煉方式
男 | 23歲 2021-02-04 16:59:59
2人回復
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健康咨詢描述： 本人工作時戶外工作從事道路橋梁檢測，每天在戶外需要走路很多，有時候能走1萬有時候能有2萬，請問這樣的工作走路，算不算運動？都說每個星期要有運動量，我這樣的工作方式算運動嗎？
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醫生回復區
2021-02-04 18:00:57 我要投訴
每天這么步行1萬到2萬步，應該算是運動的。像你年紀這么輕，走這么多路，問題不大，可以繼續堅持或者保持這種生活方式，應該對以后你的身體健康有很大的幫助的。
2021-02-04 17:08:21 我要投訴
你好，根據你描述的情況和事情的經過。不管什么運動方式，只要身體在活動都屬于運動。你的這種工作方式已經等于身體在活動。由于上班時已經進行了活動，所以下班多注意休息。做到勞逸結合，這樣才能有利于身體健康。
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