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心里疾病心里堵得慌有點說不出來的感覺

男 | 14歲 2021-02-04 09:08:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 心里在思考但是不知道在思考什么心里堵得慌

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:44:27 我要投訴

      病情分析：
      不知道你說的心理堵得慌，不知道是生理上的還是心理上的，如果只是這一次偶然出現(xiàn)的癥狀不需要過于緊張焦慮，平時注意放松即可！
      指導(dǎo)意見：
      一定要按時作息勞逸結(jié)合，不要長時間打游戲玩手機(jī)，多做戶外活動，保證睡眠，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己！加油！
      

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