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減肥可以吃哪些水果

保密 | 0個月 2021-02-04 05:03:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃哪些水果

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-02-04 13:25:58 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時的飲食過程中格外的注意一下，盡量以清淡易消化為主，如果選擇水果方面，盡量選擇一些含糖量比較少的水果，比如說草莓，火龍果，柚子等，特別是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，再加上有氧運(yùn)動相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果。
      

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