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王剛 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-02-04 09:02:00
嚴格的說減肥期間沒有什么水果是不能吃的，就算是一些含糖量高的水果在減肥期間減少攝入量就可以了，水果當中含有大量的纖維素和維生素、礦物質，如果說減肥期間盲目的限制水果會引起營養不良，另外對于減肥的效果也不會很顯著，所以一定要注意。減肥期間應該是不吃高熱量的食物，比如說奶油蛋糕還有巧克力，另外還有各種冷飲，因為這些食物并沒有什么營養價值，只有很多的熱量，吃了這些食物之后才可能會影響減肥效果，而比如說適當的吃肉類啦、蔬菜啦還有奶制品，這些食物在減肥期間仍然還可以適當的攝取才可以，另外減肥也不能僅僅靠飲食也應該適當的運動。
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