應該可以逐漸自行恢復。你可以暫時不要帶項鏈，保持頸部皮膚清潔，暫時不要喝酒，暫時不要吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持有規律的生活習慣，適當參加體育鍛煉，增強體質等。
      

      這種情況有可能是晚上睡覺的時候下面硌到了脖子，所以感覺局部針扎樣的疼痛明顯發紅。還有可能是下列的材質造成了局部皮膚過敏，所以出現了這種情況。
      一般來說取下項鏈之后不需要做其他的特殊處理，如果感覺局部疼痛比較明顯的話，可以用點熱敷，如果伴有瘙癢的話，用一點稍微含有激素類的膏藥。
      

      如果頸部皮膚表面出現疼痛及紅、充血的現象，則不排除接觸性皮炎等情況的可能。應該去正規醫院皮膚科就診，在當地醫生指導下外用無極膏或糠酸莫米松乳膏等藥物治療觀察，避免繼續戴該項鏈。
      以上是對“晚上睡覺忘記取項鏈白天脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！