健康咨詢描述： 睡覺時突然抽搐一下是怎么回事？
如果不頻繁，偶爾一次是人的一種正常生理現象，建議注意休息，勞逸結合，避免勞累熬夜，避免精神過度緊張，壓力過大，避免睡覺前劇烈的運動，避免飲濃茶咖啡等。睡覺前喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，泡熱水澡，都有助于改善睡眠，放松情緒的作用。
去氧氟尿苷
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