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睡覺拼命想醒就醒不來怎么辦

保密 | 0個月 2021-02-02 15:10:32 1人回復來自

健康咨詢描述：睡覺拼命想醒就醒不來怎么辦

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2022-06-20 08:23:41 我要投訴

你現在的情況看呢，睡覺要醒來的時候啊，有這種現象的。就是腦海中啊，有起床的想法的，但是身體自由不主的起不來。或者是有這種想法要起床，但是身體不受大腦支配。這基本上考慮是夢魘現象的。和本身的疲憊勞累，休息不好，睡眠不足，都有緊密聯系的。建議每天呢，在睡覺之前呢，用熱水泡一泡腳的，不要太熬夜的，每天那10點左右就應該就寢的，這樣情況就會改觀的。