睡覺(jué)經(jīng)常醒怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2023-02-21 00:49:10
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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-03-01 08:15:31 我要投訴
睡覺(jué)經(jīng)常醒，需要遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)姆镁哂兄咦饔玫乃幬?，比如像安神補(bǔ)腦液或者養(yǎng)血安神片的同時(shí)還要調(diào)整好自己的心態(tài)。避免不利于因素的干擾，保持良好的心理素質(zhì)，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善睡眠的質(zhì)量。但需要注意的是，鎮(zhèn)靜安眠的藥物盡量不要長(zhǎng)期服用
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