睡眠不好您要看一下是哪一種原因引起的，如果是單純性的睡眠不好，你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者是營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥，比如谷維素或者是維生素B1，也可以吃中藥的湯劑進(jìn)行調(diào)理的，要根據(jù)年齡身體情況來(lái)對(duì)癥的選擇藥物。
      

      如果您患有睡眠不好這種情況日常生活中可以口服棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液治療一下，同時(shí)是日常生活中飲食上要多吃一些胡蘿卜、瘦肉、牛奶、獼猴桃、蘋果等，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻挶埽膺^(guò)度勞累。