睡眠不好您要看一下是哪一種原因引起的,如果是單純性的睡眠不好,你可以吃點安神補腦液或者是營養腦神經的藥,比如谷維素或者是維生素B1,也可以吃中藥的湯劑進行調理的,要根據年齡身體情況來對癥的選擇藥物。
如果您患有睡眠不好這種情況日常生活中可以口服棗仁安神膠囊、安神補腦液治療一下,同時是日常生活中飲食上要多吃一些胡蘿卜、瘦肉、牛奶、獼猴桃、蘋果等,同時還要適當的鍛煉避,免過度勞累。
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