病情分析：
      你長期情緒壓抑，感覺自己處于低谷當中，挫敗感很嚴重。焦慮、抑郁情緒比較嚴重，這種情況是需要看專業的心理醫生的。
      指導意見：
      如果你是醫生確診的抑郁發作，通常需要吃抗抑郁藥治療，另外還要堅持看心理醫生，接受系統的心理疏導，有抑郁癥的話只靠吃藥是不夠的。通過和新的醫生建立關系，重新發現自己內在力量，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院的心理科進行治療，服用藥物的同時一定要配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，一定要學會調整自己的心態，用積極向上的熱情面對生活。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我感覺你應該是一個性格內向的人，平時跟別人的交流很少，是不是這樣。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該已經工作了，而且壓力還很大，本身就患有抑郁癥，現在又因為壓力大，長期情緒壓抑，導致反復發作，越來越沒有自信，那么你現在需要多跟身邊人或者家人朋友交流，積極調整心態，釋放不良情緒，或者去做做心理疏導。
      以上是對“抑郁老是反復發作，導致挫敗感嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！