指導意見：
      環跳疼痛的原因有很多，主要包括以下幾點：
      第一，患者患有腰椎部位的疾病，比如腰椎間盤突出、腰肌勞損等。因為環跳穴接近于髖關節部位，如果環跳出現了明顯的疼痛，考慮是由于腰部的疾病導致的，同時患者還可能會伴有肢體麻木、肢體無力等癥狀。
      第二，患者的髖關節部位受到了嚴重的撞擊，也會導致環跳出現疼痛的現象，同時患者還會出現局部腫脹的癥狀。
      第三，也有一部分環跳疼痛的患者是由于局部的肌肉受到損傷導致的，比如肌肉拉傷、扭傷等。具體是哪種原因，還需要患者到正規醫院進行相關的檢查，并且根據具體的檢查結果，進行針對性的治療，去除病因后，環跳疼痛的癥狀便能夠減輕。
      另外，需要注意的是，在疾病尚未徹底治愈之前，患者需要多注意休息，避免進行劇烈的運動，也不要做勞累的體力活，同時還不要搬提重物，盡可能地減少彎腰的次數，否則不利于疾病的恢復。