指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病患者不建議吃葡萄干,葡萄干含的糖分很高,每100克中的含糖量高于20克,吃了以后很容易出現(xiàn)血糖升高,糖尿病患者穩(wěn)定的話,可以水量吃含糖低的水果,比如:柚、檸檬、獼猴桃、蘋果、青瓜,西紅柿、石榴等,要在兩餐之間吃,不能吃過甜油膩高脂肪食物,多吃蔬菜,粗糧雜糧,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),注意檢測(cè)血糖情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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