根據你的描述，主要是由于性功能障礙引起的，建議你到正規的男科醫院做一下詳細的身體檢查，然后在醫生的指導下進行對癥治療，另外在日常生活中一定要保持心情舒暢，避免過度緊張。

      病情分析：
      性活動是一種復雜的生理過程。和精神狀態，環境因素，伴侶間的配合程度，年齡都許多因素都有關系。
      指導意見：
      性生活要講究質量而不是數量。要保證精力充沛，環境舒適，無精神壓力，伴侶間加強互動，互相交流，做好性前戲，鍛煉身體，強健體魄，增加營養，就會有所改變。
      

      你好，海綿體受損會影響陰莖正常的充血，導致不能勃起陽痿，另外性生活時間在2分鐘以內或者沒有插入就射精屬于早泄的情況，建議你可以到正規的醫院檢查一下海綿體是否有受損的情況，必要的時候需要做海綿體修復。另外房事前可以配合外用耐美爾延時噴劑幫助改善陽痿早泄。盡量不要有手淫的習慣。避免刺激陰莖。
      
      以上是對“陽痿早泄，海綿體受損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！