健康咨詢描述: 總是感覺自己會在某一刻死去,每天都很害怕(一定一定要看圖片)
你好,出現(xiàn)你所描述的癥狀是由于心理因素造成的,建議您應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài),我們每一個人有的時(shí)候在疲勞或者是精神壓力大的時(shí)候,偶爾也會出現(xiàn)幻覺,但是如果及時(shí)調(diào)整心態(tài),這種情況就會消失,如果你自己不能調(diào)整狀態(tài),建議可以去心理門診咨詢,平時(shí)可以多參加戶外運(yùn)動,可以把你所顧慮的事情和家人,或者您信任的人說一說,他們會幫助你調(diào)整狀態(tài),建議平時(shí)可以多吃一些含維生素b1b2多的食物,有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效,可以提高睡眠質(zhì)量,能幫助改善癥狀。
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