健康咨詢描述: 討厭現在,厭惡自己;喜歡幻想,幾乎每時每刻都在幻想;注意力集中不了;記不清昨天發生的事;經常情緒不好;整天無所事事,生活空虛單調,除了玩手機,什么都不想做,玩手機也不知道玩些什么;對生活有很大的無力感;懶散,很想自甘墮落;對自己懶散有很大的罪惡感,也經常因為自己做錯了一些事有很大的罪惡感;對親情冷漠;不敢去人多的地方;不喜歡別人一直盯著自己,尤其是陌生人;不喜歡融入集體;討厭不熟的人的關心;很怕自己做錯事;執著于別人對自己的評價;不自信。
病情分析:
很多表現都源自不自信,是別人說你太多不好的讓你不開心懷疑自己是父母還是老師同學?每個人都不是完美的
指導意見:
其實你心里對自己還是有要求的不要被外界的干擾,給自己點時間整理下從內到外,可以多照鏡子微笑,想些好的積極暗示很重要,做自己力所能及的給自己設定一個小目標也可以。有目標有了動力良性循環慢慢好起來的
病情分析:
你才11周歲就能把自己的這些心理狀態這么清晰的描述出來,看來真是很敏銳的覺察自己,還能很好的表達自己,不過這一些很多的亂亂的情緒,確實給你帶來了很多的痛苦。
指導意見:
這種情況比較建議你最好跟你的家人去溝通一下,也許需要看一下精神心理科醫生,讓醫生給一下專業幫助,當然也可以先去做一下心理咨詢。
病情分析:
看了你上面描述的情況,你現在處于心理發展中,覺得自己心理有問題很正常,不好的地方自己想辦法改正,這樣才能讓自己不斷提高,增強自信心。
指導意見:
生活中肯定會遇到別人的評價,當你自信心強時,就會對別人的評價冷靜分析,有選擇的接受,也可以從心里否定一些無聊的評價。
以上是對“有很多心理問題怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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