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失眠對人體有哪些危害

保密 | 0個(gè)月 2021-01-27 15:55:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 失眠對人體有哪些危害

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2021-01-27 16:12:23 我要投訴

      其實(shí)失眠對于人體的危害是非常大的，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，導(dǎo)致注意力不集中會嚴(yán)重影響到工作和學(xué)習(xí)，所以說平時(shí)還是要注意調(diào)整好睡眠早睡早起每天適當(dāng)?shù)腻憻捤昂赛c(diǎn)熱牛奶可以幫助提高失眠的癥狀。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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