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有問必答網心理健康科焦慮 → 覺得自己有強迫癥,怎么辦

覺得自己有強迫癥,怎么辦

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2021-01-27 10:41:09 4人回復 來自

健康咨詢描述: 比如我比較聰明,我要想一直聰明下去,還能考個好成績,我就不能看動漫,動漫是我最愛看的,我忍了兩個月不看,有一次我看了,我舅舅也得自己會不聰明,成幾塊考不好了

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-01-27 10:49:17 我要投訴

      病情分析:
      19歲男生根,據你的描述并不能判定為所謂的強迫癥。你實際上糾結于專注學習和看動漫之間的矛盾,是一種學習壓力下的焦慮心態表現。
      指導意見:
      建議您找心理老師來幫助,適當調整關于學習成績方面的目標期待,為自己制定一個勞逸結合的作息時間安排表,將學習任務分解細化為一個個容易完成的單元模塊或具體項目,按照循序漸進的原則,每天堅持完成,逐步推進。學習之余可以允許自己投入某些興趣愛好,但一定要嚴格遵循作息時間安排表,控制好時間。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-01-27 10:51:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你一定是個非常聰明的孩子,而且你還知道努力學習,但是還是存在異常心理。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在應該是高三的學生,學習的確非常緊張,你又特別喜歡看動漫,努力克制自己倆個月沒有看,其實不必這樣的,總是學習會搞得自己很緊張,適當看一看放松放松也是可以的,精神放松下來之后學習效率會更高的。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-01-27 11:01:15 我要投訴

      病情分析:
      你這不是強迫癥。你覺得自己聰明,愛學習,不看動漫,這是你自律的表現。你兩個月看了沒考好,就覺得自己不聰明,這是把看動漫這件事看的過重。
      指導意見:
      當你把一件事看得過重時,就會有消極情緒,這樣會讓人想到它影響很大。如果這樣想法影響情緒,情緒影響想法,會讓人意亂情迷,不知所措。
      
      以上是對“覺得自己有強迫癥,怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-01-27 11:20:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,自己感覺自己有強迫癥,應該到最近正規醫院精神科進一步進行咨詢檢查確診的。
      指導意見:
      確診疾病之后在精神科專家指導下選擇治療方案,平時應該定期進行復查,多戶外參加集體活動,應該有自信心和勇氣,不要刻意去考慮這種問題,學會自我進行調整自己心情,積極配合專家的指導治療。
      

疾病百科| 強迫癥

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