指導意見：
      你現在是在孕期，對于腰肌勞損建議你平時要注意畢竟經常彎腰，抱孩子等，可以對腰部進行熱敷，到醫院讓專業的醫生幫你進行局部的按摩緩解腰疼不適癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是孕期三個月，現在感覺到腰部疼痛。不知道有沒有腿部麻木疼痛等現象。
      指導意見：
      通過你的描述是現在孕期三個月感覺到腰部疼痛，不知道有沒有腿部麻木疼痛等現象，如果沒有其他的腿部癥狀，這種情況應該是腰肌勞損導致的，要注意不要受涼?？梢赃M行局部熱敷。另外一個姿勢不能維持時間太長，可以適當活動一下腰部。只要癥狀不是進行性的加重，應該沒有太大問題。