根據你所描述的癥狀，出現這種情況有可能就是頸椎病造成的，但是在治療上并沒有很好的辦法，建議你平時注意勞逸結合，不要總是低頭工作，可以做一做頸椎操，網上都有相關教程的，也可以帶個頸托，在休息的時候帶一段時間。也可以口服一些活血化瘀營養神經的藥物。
      

      如果中年患者出現頸項部及頭后枕部、肩部疼痛不適，常見于頸椎間盤突出癥或頸椎病等原因所引起，可以進行頸椎核磁共振或ct等檢查，結合醫生查體進行判斷分析，確診后口服、外敷中西藥物、針灸、頸椎牽引、低溫等離子射頻消融等方法治療，平時避免低頭的姿勢及睡高枕的習慣。
      

      病情分析：
      這些癥狀謝謝，不是可能是你的競爭力導致的，也比較年輕，先采取保證治療，一定要有一個健康的生活方式
      指導意見：
      平時在工作，在學習中，一定要注意，不要做低頭族，不要經常的低頭看書，看手機，看電腦不要經常的伏案工作，一定要經常的，鍛煉身體
      以上是對“最近感覺頸椎脖子頭不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！