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最近都是十一點多是三點起算熬夜嗎

女 | 19歲 2021-01-24 20:01:38 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近都是十一點多是三點起算熬夜嗎,三點多就睡不著了,黑眼袋3層

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于雷
于雷 齊齊哈爾市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腫瘤(如胃癌、胃息肉、 幫助網友:19933
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2021-01-24 20:13:16 我要投訴

      根據你的問題描述,熬夜的三條定律是每天規律的睡八個小時,且沒有不正常的作息,假如您從11點睡到了第二天七點,是算不熬夜的,要有規律的,八個小時才不算熬夜哦

2021-01-24 21:31 匿名追問

有時會心慌肝疼

2021-01-25 20:16醫生回答:

這就請您報西康良好的規律的作息時間

呂巡奎
呂巡奎 磐石市醫院   主任醫師 擅長: 擅長胃,結直腸,闌尾,胰腺炎,膽囊,疝等疾病診斷, 幫助網友:3753
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2021-01-24 20:10:11 我要投訴

      你好,根據你的描述,你這種情況,是屬于熬夜失眠,建議你到正規醫院的中醫科看醫生,辨證施治,要保證充足的睡眠,避免疲勞過度和壓力過大。減少眼袋的形成,可以進行局部濕熱敷。同時要增加營養,多進食維生素,蔬菜水果。可以口服安神補腦液。

2021-01-24 21:30 匿名追問

有時會心慌肝疼

2021-01-24 21:45醫生回答:

這都是熬夜引起的疲勞過度。建議保證充足的睡眠。

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