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對頸椎好的動作

保密 | 0個月 2021-01-24 16:35:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 對頸椎好的動作

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1
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2021-01-24 17:51:49 我要投訴

      首先給你簡單科普一下什么情況對頸椎不好吧，常見的情況，比如長時間低頭看手機(jī)看電腦，睡覺時枕太高太軟的枕頭，好一些的動作，比如頸部保健操，游泳，要是按老百姓常說的就是沒事時多抬抬頭望望天，少長時間低頭伏案工作。
      

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