嗯，這個情況如果時間比較長，建議你最好是系統(tǒng)檢查一下，首先要把你這個年紀(jì)器質(zhì)性的疾病先除外一下，如果都除外了，考慮神經(jīng)功能調(diào)理不好，可以適當(dāng)?shù)淖稍冃睦磲t(yī)生，必要時可能需要應(yīng)用一些藥。
      

      心情不好，總是郁悶焦慮，這種情況建議你合理的使用抗焦慮的藥物，或者去看一下心理醫(yī)生，平時飲食營養(yǎng)搭配合理，多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要適當(dāng)?shù)呐c家人朋友多交流，多聽音樂，放松心情
      

      您好，您的這種情況，從中醫(yī)角度來說，是由于肝氣郁結(jié)不舒引起的心情不好，總有心酸的感覺，頭疼，心臟不舒服，肚子疼，渾身乏力，食欲減退，睡眠也不好等癥狀，建議您可以吃點小藥丸，谷維素調(diào)理一下看看，應(yīng)該會有改善的，也可以找中醫(yī)給開中藥調(diào)理一下，平時注意生活調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)，多做一些戶外活動，多和別人溝通交流。
      
      以上是對“心情不好，總是郁悶焦慮。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！