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鍛煉頸椎的運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-01-22 07:34:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 鍛煉頸椎的運(yùn)動(dòng)

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱罕見(jiàn)遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:50:05 我要投訴

      鍛煉頸椎可以做頸部保健操,鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等,都是有利于增強(qiáng)頸部肌肉力量,預(yù)防加重情況的,平時(shí)注意盡量避免受涼勞累和長(zhǎng)時(shí)間低頭,枕薄枕,都是有利于恢復(fù)的。
      

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