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2021-01-21 08:21:13 我要投訴
游泳手臂酸痛考慮受涼或者運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛、軟組織勞損等情況，可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，清淡飲食多飲水，保證充足睡眠，多曬曬太陽(yáng)，疼痛嚴(yán)重可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠。
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