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有問必答網內科神經內科 → 兩個多月了。開心不起來。突然就崩潰了。

兩個多月了。開心不起來。突然就崩潰了。

女 | 14歲 2021-01-18 19:36:44 3人回復 來自

健康咨詢描述: 不知道怎么了。就是心情一直都是處于不開心,高興不起來,自殘。但我對待別人一直都是樂觀開朗。一個人的時候很容易崩潰,持續差不多2個月了。會失眠。也不知道怎么回事。太難受了。

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網友:59282
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2021-01-19 12:07:18 我要投訴

      出現這種情況考慮主要是由于心理因素造成的,平時一定要調整好情緒,放松心情,不要過度緊張,精神壓抑,有事情可以多與家人和朋友進行溝通,癥狀嚴重的可以通過心理醫生進行心理疏導。
      

孫廣斌
孫廣斌 陽谷縣人民醫院   主任醫師 擅長: 神經衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇 幫助網友:85388稱贊:48
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2021-01-19 12:15:57 我要投訴

      如果最近兩個多月心情不佳,高興不起來并且會出現失眠的癥狀需要考慮抑郁狀態引起的表現,建議查找一下具體的誘發因素,比如有沒有感情上受到挫折或者是生活上不如意,再針對性的進行處理這些問題。也可以去心理科進行心理方面的疏導。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2021-01-18 22:13:28 我要投訴

      病情分析:
      可能是學習上的壓力過大,生活中有不順心的事情影響,內心壓抑的情緒無人訴說,長時間得不到合理的宣泄等原因引起的不開心,高興不起來,自殘,你的表現有抑郁情緒。
      指導意見:
      如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,或做一些量表測試,如有必要及時接受正規的治療。在生活中當你心情不好的時候,味道,或去散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,跑跑步,唱唱歌,睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“兩個多月了。開心不起來。突然就崩潰了。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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