失眠，半夜莫名其妙醒來

女 | 14歲 2021-01-18 13:46:27 2人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好，我這個狀況已經持續兩天了。總是半夜莫名其妙的醒過來。時間大約在2:10～2: 25分之間。我也沒有什么大壓力，我懷疑自己精神出了問題，來咨詢你一下。

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你好，這種情況考慮是由于植物神經功能紊亂導致的癥狀，與平時壓力大，精神緊張，焦慮有關，可以吃谷維素片和腦力靜糖漿進行調理，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，放松心情，早睡早起，養成良好的生活習慣

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2021-01-18 13:51:29 我要投訴

你好，這種情況有的時候休息不好，熬夜勞累的情況都是能夠導致的，這種情況并不是什么精神問題，睡前不要從事緊張的工作，聽聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，都能夠改善睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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