其他類似問題
醫生回復區
王剛 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
幫助網友：2576
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-01-15 18:46:25
減肥低熱量的食物在主食當中往往都是以粗糧為主的谷物，比如說燕麥、蕎麥、大麥、小米、玉米等，因為這些食物里面含有豐富的膳食纖維，能夠避免過多能量的攝入。
在蔬菜當中往往都是以瓜茄類的食物含有的熱量會比較低，比如絲瓜、黃瓜、冬瓜等這樣的蔬菜，因為含有較多的水分因而熱量會比較低一些。
在水果當中以梨、檸檬等為代表的富含水分的水果熱量也比較低。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
