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2023-03-31 15:43:21 我要投訴
低熱量的食物其實是非常多的，有很多食物的熱量都是非常低的，主要還是要看自身的選擇性。比如水果當中的草莓，櫻桃等等一些水果熱量都是非常低的，像蔬菜當中的生菜，菠菜，熱量也都是相對比較低的，然后也可以適當吃一些粗糧。
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-09-14 11:11:15
低熱量的食物有很多，首先低熱量的食物既代表其碳水化合物和糖分較低，并且含脂肪蛋白較少的情況，比如像可以食用一些蘋果，芹菜，菠菜等食物，另外在平時要多注意休息，盡量控制自身的飲食攝入，如果本身比較肥胖的話，應以低脂肪低熱量食物為主。
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