根據你所描述的情況，考慮是由于精神和生活壓力過大所導致的失眠，這種情況一定要學會自我調整，首先應該讓自己適應一下周圍的環境，另外要保持良好的情緒狀態。可以多與人溝通，多進行或營養運動，這樣就可以分散注意力。
      

      你好，孩子看到你的敘述，感覺你的心理壓力太大了。能夠有一份工作就要開開心心的去上班，不要有太多的心理壓力，日子不是一天過完的，所以不能太過于著急。只要能夠開心過好每一天就足夠了。不要有太多的心理壓力。失眠好幾天了，建議你口服酸棗仁膠囊調理一下，看看睡眠效果如何。要養成早睡早起的好習慣，每晚11點之前必須上床睡覺。