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做夢醒來感覺很累怎么回事

保密 | 0個月 2021-01-12 14:29:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做夢醒來感覺很累怎么回事

醫生回復區
王維峰
王維峰 河南省中醫藥研究院附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長針藥結合、中西醫結合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網友：32245
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2021-01-13 06:15:20 我要投訴

      你好，做夢醒來感覺很累是屬于正常的反應。是因為做夢的時候人體處于淺睡眠的過程中，長時間沒有進入深睡眠，腦細胞沒有得到充分的休息而出現的困乏和勞累的癥狀。總是做夢，可能是和神經衰弱或者壓力過大等有關，可以遵醫囑服用谷維素，b族維生素，香砂安神丸或者七葉安神片等藥物治療，也可以服用點鎮靜催眠的藥物，提高睡眠的質量，保持心情舒暢，不要胡思亂想，可以多參加一些娛樂活動和有氧的戶外運動。
      

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