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2021-01-10 23:02:19 我要投訴
首先需要自我的調整，是否有熬夜勞累，休息睡眠的不好，壓力過大等。要保持情緒平穩，心態的平和，避免焦慮情緒，白天抽時間適當的運動，培養自己的興趣愛好。養成規律的作息，早睡早起。增加高蛋白食物的攝入，多進食新鮮的蔬菜和水果。
2021-01-10 15:06:38 我要投訴
記憶力越來越差，要排除一下器質性疾病，建議做一個磁共振的檢查，看一下大腦皮層，尤其是海馬的部位有沒有病變。如果所有檢查均沒有發現明明顯異常的話，可能是一個神經衰弱，用點調節神經的藥物對癥治療
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