你所說的怎么克服選擇恐懼癥這個問題，首先來說此類狀況需要患者學會多和周圍人溝通交流，學會堅定自己的信念，其次可以考慮到精神心理科進一步就診，接受正規化的心理干預治療，可能會有明顯的幫助和改善。
      

      病情分析：
      選擇恐懼癥本身通常表現為對于所選擇的多個選項表現出焦躁不安甚至恐懼、驚慌失措等心理障礙性疾病，另外也會表現出選擇困難或者選擇強迫的情況。
      指導意見：
      針對選擇恐懼癥的治療目前主要是采用認知行為療法，就是讓自己針對面臨的選擇項目和本質內容做出清晰的分析和判斷，然后本著“兩利相衡取其重，兩弊相衡取其輕”的原則讓自己在短期內盡快做出決斷，一旦作出選擇后，就要讓自己為自己的選擇負責到底。